![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2153906611/settings_images/573e600-a5f-61b5-b771-d47d60bf3_Muck_shoot_-_Bok_Stine_720-720_-_uten_bakgrunn.png)
Hvem er boken skrevet til?
-
Boken er skrevet til deg som ønsker mentale verktøy som kan bidra til utvikling i eget liv.
-
Boken er skrevet til deg som ønsker en mestringsfølelse i hverdagen.
-
Boken er skrevet til deg som ønsker perspektiver og ideer til hverdagen.
-
Boken er til deg som trenger hjelp med å komme i gang med trening.
-
Boken er til deg som trenger en veiledning med trening over en lengere periode.
-
Boken er til deg som er nysgjerrig og åpen for endring i eget liv.
-
Kjøp boken med eller uten frakt under teksten her!
RENOVER-METODEN
Start din fysiske og mentale reise i dag og skap deg en mestring i hverdagen som hjelper deg til å reflektere og komme i gang med trening i en hektisk hverdag.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2153906611/settings_images/a467dfd-ea7-a405-0d87-3de5407b5_DSC_7709.jpeg)
STYRKETRENING
Få forståelse for hvordan du kan trene deg opp til å bli en fysisk sterkere utgave av deg selv over tid med de minste tiltakene i starten på daglig basis.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2153906611/settings_images/22e3fca-f31c-5ec2-065-c1cbc3aaa4d0_DSC_7851.jpeg)
KONDISJONSTRENING
Få forståelse for hvordan du kan trene deg opp til å orke mer i hverdagen ved å trene opp kondisjonen din med de minste tiltakene. Skap deg mer overskudd og energi til å mestre dagene dine.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2153906611/settings_images/cfec25-1caf-b768-f1fe-574344e071_DSC_7916.jpeg)