Hvem er boken skrevet til?
-
Boken er skrevet til deg som ønsker mentale verktøy som kan bidra til utvikling i eget liv.
-
Boken er skrevet til deg som ønsker en mestringsfølelse i hverdagen.
-
Boken er skrevet til deg som ønsker perspektiver og ideer til hverdagen.
-
Boken er til deg som trenger hjelp med å komme i gang med trening.
-
Boken er til deg som trenger en veiledning med trening over en lengere periode.
-
Boken er til deg som er nysgjerrig og åpen for endring i eget liv.
-
Kjøp boken med eller uten frakt under teksten her!
RENOVER-METODEN
Start din fysiske og mentale reise i dag og skap deg en mestring i hverdagen som hjelper deg til å reflektere og komme i gang med trening i en hektisk hverdag.
STYRKETRENING
Få forståelse for hvordan du kan trene deg opp til å bli en fysisk sterkere utgave av deg selv over tid med de minste tiltakene i starten på daglig basis.
KONDISJONSTRENING
Få forståelse for hvordan du kan trene deg opp til å orke mer i hverdagen ved å trene opp kondisjonen din med de minste tiltakene. Skap deg mer overskudd og energi til å mestre dagene dine.
